Get the best price quote: Get Quote
Get an offer to get the latest price information.
Quantity:  

Send a message for up-to-date price information.


Product Code
GP172907
Address information
Turkey /Aydin /Aydin Merkez
Short description Pilates Service

Product description

See translation with Google Translate Google Translate

Joseph Plates’in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.

Joseph Plates, egzersizlerini şöyle tanımlamıştır: “Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız”.

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.

Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir.

Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Pilates’te kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanmaları zorlaşır. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.

Pilatesin Faydaları Nelerdir ?

  • Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
  • Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
  • Vücut duruşunu destekler.
  • Kas kontrolünü sağlar.
  • Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
  • Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
  • Sakatlanma riskini azaltır.
  • Konsantrasyon gücünü arttırır.
  • Atletik performansı arttırır.
  • Kendine güveni geliştirir.

Pilatesi Kimler Yapabilir ?

Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Ayrıca pilates egzersizleri engelli bireyler için adapte edilebilir böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir.

Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır.

Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, fizyoterapistler tarafından rehabilitasyonda modifiye edilerek etkili bir şekilde kullanılabilmektedir.

Gebelik rehabilitasyonunda ve hamileliğin rahat geçmesi amacıyla özel olarak modifiye edilmiş pilates hareketleri yine etkili bir şekilde kullanılabilmektedir.

Mat Pilates

Egzersiz minderi üzerinde yapılan pilates egzersizleri sırasında pilates topları, bantları ve çeşitli aparatlarla modifiye edilerek yapılan egzersizlerdir. Grup içinde ve ya özel olarak Mat Pilates derslerine katılabilir ve pilatesin vücudunuza katacağı olumlu etkileri siz ve çevrenizdekiler kısa süre içinde görebilirsiniz.

Reformer Pilates

Reformer Pilates’de en fazla 4 kişilik gruplarda pilates yapılır. Pilates Mat’a göre daha az kişiyle yapılması ve kol ve bacak kaslarını daha etkili çalıştırmasından dolayı kısa sürede sonuç almak isteyen üyeler tarafından tercih edilmektedir. Yine birebir ve ya grup içinde ders alma olanağınız bulunmaktadır.

Bosu Pilates

Pilates egzersizleri Bosu üzerinde uygulanır. Daha çok efor harcanan Bosu Pilates ile sıkılaşmanın yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olur. Kasları güçlendirir, denge ve koordinasyonu geliştirir. Amaç eğlenceli bir uğraşsa Bosu Pilatesi denemelisiniz.

About Us

See translation with Google Translate Google Translate FizyoForm Sağlıklı Yaşam Merkezi, bünyesinde Pilates, Manuel Terapi, Fitness, Klasik ve klinik masaj, Sauna, Vitamin Bar, Obezite'de egzersiz tedavisi, MS, Hemipleji, Parkinson vb. nörolojik hastalara yönelik grup terapileri ve özel rehabilitasyon teknikleri uygulanmaktadır.

Ayrıca fizyoterapistlerin buluşma noktası ve Kurs merkezi olarak da faaliyet göstermekte olan FizyoForm Sağlıklı Yaşam Merkezi Fzt. K.Zafer AKSUNGUR tarafından kurulmuştur.

FİZYOFORM Sağlıklı Yaşam Merkezi, "SİZE ÖZEL SPOR" sloganıyla yola çıkarak 2010 Ocak ayında Butik Spor Salonu konseptiyle hizmet sunmaya başladı. FİZYOFORM olarak spor önündeki fiziksel, zamansal, çevresel yaygınlaştırmayı misyon edindik. Bunun için profesyonel bir çatı altında FİZYOTERAPİST, ANTRENÖR, EĞİTMEN, MASÖR/MASÖZ, İDARİ ve DESTEK kadrolarımızı bir araya getirdik. Kısa sürede kapasitemizin yarıdan fazlasını doldurduk. Değerli üyelerimeze göstermiş oldukları yoğun ilgi ve talep için teşekkür ederiz.

Henüz sizinle tanışmadıysak, sizleri merkezimizde ağırlamaktan, hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgi vermekten mutluluk duyarız.

" Size Özel Spor "
Yapmayı planladığınız sporun türü, süresi, etkinliği sizin vücut yapınız, mesleğiniz ve fiziksel özelliklerinize göre farklılık gösterir. Yapacağınız spor aktivitelerinin amacınıza uygun optimum faydayı sağlaması için uzman kişiler tarafından size özel program hazırlanmalıdır. Program öncesinde vücudunuzun kas ve iskelet yapısı gözden geçirildiğinde, fiziksel rahatzsızlığınız olsa dahi, spor aktivitenizi sağlıklı sürdürebilir, kesintisiz ve düzenli spor hayatına sahip olabilirsiniz.

Company Info

Fizyoform Saglikli Yasam Merkezi

Main Office
Kurtuluş Mah, 2012. Sk.,No:10/1 (Vali Yazıcıoglu Kültür Merkezi Arkası) 09020
Aydin Merkez / Aydin /
Turkey
Telephone: 0 256 213 14 13

Main Office Aydin / Turkey
Company Type Private Company
Company Size 1-10
Website http://aydin.fizyoform.com/
Business Type Service Provider
OSB

Dokümanlar